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Kosmetik

Pulver und Samen als Nahrungsergänzung

Pulver und Samen enthalten die wichtigsten Bestandteile einer Pflanze in sehr konzentrierter Form. Aus diesem Grund sind sie Kraftpakete, die eine wichtige Rolle in der gesunden Ernährung spielen. Aus nahezu allen Pflanzen lassen sich Zubereitungen in Pulverform herstellen. Die schonend geernteten Pflanzen werden so stark zerkleinert, dass ein feines Pulver entsteht. Auf diese Weise können die Inhaltsstoffe zum Beispiel für das Backen und Kochen verwendet werden. Samen sind etwas größer als das klassische Pflanzenpulver, finden ihre Anwendung aber ebenso in Backwaren, Salaten und vielem anderen. (Weiterlesen)

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Pulver und Samen als Nahrungsergänzung Pulver und Samen enthalten die wichtigsten Bestandteile einer Pflanze in sehr konzentrierter Form. Aus diesem Grund sind sie Kraftpakete, die eine... mehr erfahren »
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Pulver und Samen als Nahrungsergänzung

Pulver und Samen enthalten die wichtigsten Bestandteile einer Pflanze in sehr konzentrierter Form. Aus diesem Grund sind sie Kraftpakete, die eine wichtige Rolle in der gesunden Ernährung spielen. Aus nahezu allen Pflanzen lassen sich Zubereitungen in Pulverform herstellen. Die schonend geernteten Pflanzen werden so stark zerkleinert, dass ein feines Pulver entsteht. Auf diese Weise können die Inhaltsstoffe zum Beispiel für das Backen und Kochen verwendet werden. Samen sind etwas größer als das klassische Pflanzenpulver, finden ihre Anwendung aber ebenso in Backwaren, Salaten und vielem anderen. (Weiterlesen)

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Wissenswertes über Pulver und Samen – Fortsetzung

Pulver und Samen: Wichtige Ergänzung der täglichen Ernährung

In der modernen Welt ist es nicht immer leicht, die wichtigen Spurenelemente und Mikronährstoffe regelmäßig zu sich zu nehmen. Wer sich und seiner Familie Gutes tun will, sollte daher das Angebot so abwechslungsreich wie möglich gestalten. Pulver und Samen sind eine sehr gute Möglichkeit, um Nährstoffe zu erhalten, die in der normalen Ernährung nicht ohne weiteres vorkommen. Hinzu kommt, dass eine abwechslungsreiche Kost die Lust am Essen und am Kochen fördern kann.

Nicht nur die Zufuhr von Vitaminen kann durch Pulver und durch Pflanzensamen gefördert werden. Auch Stoffe wie Fettsäuren und Proteine sind in den angebotenen Pulvern und Samen enthalten. Wegen der hohen Konzentration an Nährstoffen haben zum Beispiel die Chiasamen die Märkte erobert. Ein Löffel davon über einen Salat gestreut ist übrigens nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch für die Augen. So wird das Essen zu einem Genuss für alle Sinne.

Viele gesundheitliche Symptome, unter denen modernen Menschen in den Industrienationen zu leiden haben, sind durch die Ernährung verursacht. Das Angebot an Nahrungsmitteln ist zwar mengenmäßig so groß wie nie zuvor, der Nährstoffgehalt jedoch nicht immer ausreichend. Durch ausgelaugte Böden und fehlerhafte, industrielle Verarbeitung sind viele Nahrungsmittel nicht mehr so inhaltsreich wie vor einigen Jahrzehnten. Hier können Nahrungsergänzungsmittel Abhilfe schaffen. Wer sich also ausgelaugt, müde und erschöpft fühlt, könnte durch seinen Körper darauf hingewiesen werden, dass eine Mangelernährung hinsichtlich einzelner Bestandteile vorliegt. Durch Pulver und Pflanzensamen, die nur eine geringe Menge des Angebots ausmachen, kann einer Mangelernährung entgegengewirkt werden. Das Bewusstsein, dass sich durch die Verwendung dieser Produkte ergibt, kann zu einer dauerhaften Umstellung auf eine gesunde Lebensführung beitragen.

Pulver und Samen: Powerkick für Backwaren

Viele setzen Pflanzenpulver ein, wenn Brot oder Plätzchen und Kuchen gebacken wird. Hier bietet sich an, einen kleine Menge des Mehls durch Pulver zu ersetzen. Dadurch werden den Backwaren zusätzliche Nährstoffe zugefügt, die im klassischen Weizenmehl nicht vorhanden sind. Pulverisiertes Gerstengras beispielsweise eignet sich hier ebenso wie Hagebuttenpulver. Es kann weihnachtlichem Gebäck einen fruchtigen Geschmack verleihen und frischt auch das Lieblingsmüsli auf. Die hohe Konzentration von Vitamin C ist eine gesunde Hilfe bei der Bildung eines gesunden Abwehrsystems.

Energie gegen Müdigkeit und Alltagsstress

Wer den Wert eines gesunden Frühstücks zu schätzen weiß, kommt an den leckeren Smoothies kaum vorbei. Diese Mixgetränke aus Früchten und Wasser werden durch einen Löffel Gerstengraspulver oder durch Chiasamen noch gehaltvoller. Ein solcher Smoothie eignet sich auch hervorragend als Zwischenmahlzeit und hilft dabei, im stressigen Alltag nicht die Energie zu verlieren. Wer auf gesunde Ernährung Wert legt, ersetzt das Fast-Food oder das Kantinenessen in der Mittagspause durch einen Obstsalat, der mit Hagebuttenpulver oder Chiasamen bestreut ist. Dabei erfüllen Pflanzenpulver und Pflanzensamen auch die Bedingungen, die die moderne Zeit an eine ausgewogene Ernährung stellt. Kaum noch jemand nimmt sich die Zeit, täglich ein Gericht aus frischen Zutaten herzustellen. Jeder kann eine kleine Menge des Pulvers im Büro oder in seiner Tasche bereit haben. So lassen sich Nahrungsmittel auch unterwegs aufwerten. Pflanzenpulver und Pflanzensamen sind „Gesundheit to go“.

Pulver und Samen: Wasserlöslich und vielseitig anwendbar

In Pulver und Samen sind die besten Bestandteile der Pflanze enthalten. Sie sind wasserlöslich und daher auch für Menschen geeignet, die keinen Alkohol trinken dürfen oder wollen. Wer auf den Kräuterschnaps nach einem fetten Essen verzichten muss, findet zum Beispiel die entsprechenden Bitterstoffe auch in einem Glas Wasser mit Bockshornklee-Samen. Je nach Art des Pulvers wird meist eine bestimmte Tagesdosis empfohlen. Diese kann mühelos in einem Glas Wasser oder Fruchtsaft aufgelöst werden. Es ergibt sich ein schmackhaftes Getränk, das eine kleine Mahlzeit ersetzt. Wer Probleme mit festen Nahrungsmitteln hat, kann auf pulverisierte Pflanzenteile zurückgreifen, um sich die notwendigen Mineralien und Vitamine zuzuführen. So wird beispielsweise bei Erkrankungen in der Mundhöhle und an den Zähnen Mangelerscheinungen entgegengewirkt. Auch nach schweren Erkrankungen und Operationen können Samen und Pflanzenpulver eine sinnvolle Nahrungsergänzung darstellen.

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