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Die leckersten grünen Smoothies

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Wissenswertes zu grünen Smoothies Das Rezept für den sogenannten grünen Smoothie ist die... mehr
"Die leckersten grünen Smoothies"

Wissenswertes zu grünen Smoothies

Das Rezept für den sogenannten grünen Smoothie ist die Erfindung einer russisch-stämmigen Ernährungsexpertin aus den USA. Sie mischte Früchte und grünes Blattgemüse im Volumenverhältnis 50:50 mit Wasser in einem Hochleistungsmixer zu einem cremigen, grünen Fitnesstrank. Im Gegensatz zu Säften und zu reinen Obstsmoothies enthält der grüne Namensvetter auch sämtliche Ballast- und Vitalstoffe des Pflanzengrüns, z.B. das Chlorophyll.  Grüne Smoothies sind folglich vollwertige Rohkostmahlzeiten in Getränkeform, die einfach und schnell zubereitet sind und aufgrund ihrer Konsistenz eine andere Mahlzeit ersetzen und somit beim Abnehmen helfen können. Inspirationen für leckere grüne Smoothies liefert die nachfolgend beschriebene kleine Rezeptesammlung aus dem Garant-Verlag.

Die leckersten grünen Smoothies - Inhaltsangabe

Wie wäre es mal mit einem Rote-Bete-Erdbeer-Smoothie? Moment! So mancher fragt sich nun, was daran ein grüner Smoothie sein soll. Alles im grünen Bereich! Dieser Powerdrink ist einer von 50 leckeren und kreativen Smoothies, die in der Rezeptesammlung aus dem Garant-Verlag vorgestellt werden. Anstelle der roten Knolle werden für diesen Smoothie nämlich die Blätter der rote Bete verwendet, die in aller Regel auf dem Komposthaufen landen, obwohl sie durchaus essbar und schmackhaft sind. Wer also auf der Suche nach einem Rezept ist, mit dem man auch eingefleischte Smoothie-Genießer überraschen kann, ist mit diesem Büchlein bestens bedient. Jedes Rezept ist gut nachvollziehbar und die Zutaten werden ausführlich beschrieben. Praktische Hinweise zur Herstellung der Smoothies, der  Lagerung, Verarbeitung, etc., sowie farbige Abbildungen runden das kleine aber feine Buch ab.

Weitere Informationen und Hinweise:

Redaktion Garant-Verlag: Die leckersten grünen Smoothies. Herstellung-Geschmack-Wirkung. Garant-Verlag, Seiten: 176, Format: 15,3 x 21,5 cm, cellophanierter Pappband, ISBN-Nr.: 978-3-7359-1080-6

 

 

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